突然ですが、あなたは毎日運動をしていますか？ 「少しの距離でもすぐにタクシーを使ってしまう」「1日中パソコンやスマホの前で過ごしている」なんて方、意外と多いのではないでしょうか？ 運動しなきゃ！とわかっていても、始めるキ…